Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
47,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1127 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 81,39g | Kolh.: 151,30g.
Lunch: Quaker Whole Rolled Oats, Bakmi GM Pangsit Kuah. Middag: Buah Persik, Buah Pir, Anggur Muscat, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Lontong, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Puro WPI Choco Malt. Snacks/Annat: Haribo Happy Cola, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, BreadTalk Tiramisu . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|