Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1261 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 81,75g | Kolh.: 106,02g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Solaria Sapo Tahu, Saori Saus Mentega, Ayam Goreng, Tempe Orek, Tahu Bacem, Telur Balado, Indomie Mi Goreng, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Middag: Puro WPI Choco Malt. Snacks/Annat: BreadTalk Tiramisu , Diamond Es Puter Kelapa Muda, Anggur Muscat, Starbucks New York Cheesecake, Morin Selai Strawberry. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|