Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 70,50g | Prot: 146,44g | Kolh.: 149,82g.
Frukost: АВС Майонез Постный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Голубика, Савушкин Творог Зерненый 5%. Lunch: Спартак Конфеты Impresso, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Гречка Отварная. Middag: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Globus Кукуруза, Ганна Куриная Грудка Копченая . Snacks/Annat: Экспонента Скир, Евроопт Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|