Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
952 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 118,10g | Kolh.: 29,70g.
Frukost: Minyak Wijen, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Es Teh Tawar, Ellenka Rich Creme. Lunch: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Shirataki Rice, Alpukat. Middag: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Shirataki Rice. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|