Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1555 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 120,90g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Honey, Blueberries , Arla Lactofree Magere Kwark, Oats, Boiled Egg, Grapefruit. Lunch: Arla Magere Kwark , Myprotein Impact Whey Protein, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Snacks/Annat: Peanut Butter, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Almonds , Wasa Volkoren Cracker, Blue or Roquefort Cheese. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|