Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 121,30g | Kolh.: 157,46g.
Frukost: Кофе, Campina Сливки Порционные, Шарлиз Зефир, Магнит Груша Лесная Красавица, Малина, Творог (Обезжиренный). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Стародворье Сосиски Баварушка, Global Village Кукуруза без Сахара, Чай, Astoria Бургер Соус. Middag: Шарлиз Зефир, Global Village Кукуруза без Сахара, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Груша Лесная Красавица, Папа Джонс Пицца, Campina Сливки Порционные, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|