Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
2052 kcal
|
Fett: 100,57g | Prot: 83,37g | Kolh.: 208,94g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Лента Курица Гриль. Middag: Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Яшкино Пряники Шоколадные, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Молком Снежок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Бековский Пищекомбинат Зефир Бековский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сливочное Масло, Проспект Лепешка Ржаная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadin'ell 's vikthistorik
|