Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 77,82g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Азбука Сыра Сыр Сливочный Азбука Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кекс овсяный на кефире, SPAR Хлеб Бородинский. Lunch: Азбука Сыра Сыр Сливочный Азбука Сыр, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Арбуз, Яйцо Куриное, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Middag: Красные Вишни, SPAR Хлеб Бородинский Новый, Салат с тунцом, Zonin Вино Игристое Розовое Брют. Snacks/Annat: Протеин Sport Research Dutch Chocolate, Белая Корова Кефир 1%, Шелковица АСТА Новая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|