Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
116,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1097 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 63,65g | Kolh.: 74,44g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Плов с Курицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InApril15 's vikthistorik
|