|
65.65. вчера 1550к, б135, ж50, у135
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
3002 kcal
|
Fett: 153,30g | Prot: 252,74g | Kolh.: 148,59g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кабачок Гриль, Level Up Протеин Карамель, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Самбери Десерт Крем-Брюле. Middag: Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Pirkka Варенье Брусничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
stadig vikt
|