Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1366 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 65,23g | Kolh.: 171,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Авокадо Авокадо, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Middag: Выборгский Крендель, Макароны с Тушенкой, Салат Овощной. Snacks/Annat: Mojo Pumpkin Pie, Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|