Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1476 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 41,36g | Kolh.: 186,93g.
Frukost: Самса, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Салат Оливье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон, ЕЖК Майонез, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: ЕЖК Майонез, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шеф Перекресток Жюльен с Индейкой. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Шоколадное, Цикорий, Farfor Пицца Домашняя. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|