Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
948 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 54,63g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Макси Котлета Рыбная Паровая, Перекресток Булочка Сырная, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|