Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
100,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
2064 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 100,79g | Kolh.: 281,04g.
Frukost: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee, Munchies Snack Mix. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Subway 6" Veggie Delight. Middag: Tomatoes, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bechtle Egg Noodles , Poultry Gravy, Bacon. Snacks/Annat: Strawberry Ice Creams. mer...
|
|
3933 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|