Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
106,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
2023 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 221,34g | Kolh.: 141,81g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emersonoliveira1 's vikthistorik
|