Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
896 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 30,59g | Kolh.: 110,48g.
Frukost: Blueberries , Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Siggi's Icelandic Style Skyr Yogurt - Coconut, Organic Valley Organic Half & Half, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Lunch: Quinoa Salad, Feta Cheese , Calavo Avocado. Snacks/Annat: Figs . mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 9 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|