Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1429 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 88,28g | Kolh.: 101,88g.
Lunch: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Чай, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Сырники Диетические, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Печеная. Snacks/Annat: Сырники Диетические, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Eco Botanica Протеиновый Батончик с Миндалем и Кокосом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|