Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 80,86g | Kolh.: 129,14g.
Frukost: Pure Protein Vanilla Milkshake, Coffee. Mellanmål: Bananas . Lunch: Publix Carrot Sticks. Middag: Pure Protein Vanilla Milkshake. Efter middag: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Snacks/Annat: Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins (Box), Skinny Pop Popcorn (18g), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|