Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1261 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 83,72g | Kolh.: 78,60g.
Frukost: Two Good Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Spinach , Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Trader Joe's Green Onions, Tomatoes, Asparagus , Great Value Large Shrimp. Snacks/Annat: Ghirardelli Chocolate Supreme Brownie Mix, Strawberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|