Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 82,14g | Kolh.: 101,12g.
Frukost: Copacol Stick de Tilapia, Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Middag: Qualitá Uva Niagara, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Mexerica, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
meu peso estacionou já faz 1 mês e meio não consigo baixar mais
18 aug 22 av medlem: Karina Schaffel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karina Schaffel 's vikthistorik
|