Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
846 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 35,62g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: St Hubert Beurre Demi Sel , Fleury Michon Jambon de Dinde, Mannapain Pain de Mie aux 7 Céréales et aux Graines. Lunch: Olives Noires, Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf, Pain de Seigle. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dakota13. 's vikthistorik
|