Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
117,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1424 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 58,49g | Kolh.: 130,42g.
Frukost: Bacon, Toasted White Bread , Butter , Poached Egg , Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Middag: Red Gold Diced Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Astro Fat Free and Low Sugar Yogurt, Parmesan Cheese (Grated) , Chop't Red Onion, Spinach , Kroger Raw Large Shrimp, Chives , Butter , Light or Lite Cream Cheese, Bertolli Olive Oil, Barilla Rotini Pasta, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Vodka, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Champagne. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelbyrhill 's vikthistorik
|