Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 99,31g | Kolh.: 187,38g.
Frukost: Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе, Свекла Вареная. Middag: Магнит Слива, Сахар, Салат овощной, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Вдохновение Шоколад Классический, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Mamaprotein Миланская Карамель и Арахис, Станция Молочная Кефир 1%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|