Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1729 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 156,46g | Kolh.: 155,82g.
Frukost: Lait avec 2% de Matières Grasses, Café Régulier, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Chopped Spinach, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf. Lunch: Légume Californien , Wild Blend Rice, Bœuf Haché Extra Maigre. Middag: Légume Californien , Poitrines de Poulet, Wild Blend Rice. Snacks/Annat: Our Finest Smooth Almond Butter, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Fraises Congelées, Banane, LeanFit Whey Protein, Ilios Galette de Maïs , The Laughing Cow Cheese, Nutrabolics Muscle Fusion, Piller's Pepperoni Stick. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|