Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1047 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 69,17g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Melancia, Vitória Uva, Hortifruti Morango, Visconti Pão de Forma Tradicional, Président Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Hortifruti Melancia, Swift Carne Moída de Paleta, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Hortifruti Morango, Vitória Uva, Visconti Pão de Forma Tradicional, Président Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Annat: Italac Italac Whey Proteín 15G. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BruRevert 's vikthistorik
|