Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
632 kcal
|
Fett: 13,81g | Prot: 41,38g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: ABC Sari Kacang Hijau, Buah Pir. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Layang. Middag: Fukumi Nasi Porang, Ikan Layang, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|