Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
906 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 54,74g | Kolh.: 16,61g.
Frukost: Senseo Regular, Céréal Glucoregul Bosbessen Jam, AH Verse Slagroom, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Middag: Zaanse Mayonaise, Ei, Frikandel. Snacks/Annat: AH Verse Slagroom, Fage Griekse Yoghurt 5%, Smaakt Gebroken Lijnzaad. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Städning - 1 timme, Dammsugning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisje.66 's vikthistorik
|