Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2014
|
103,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2014:
|
1163 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 67,51g | Kolh.: 95,64g.
Frukost: Gekochtes Ei, Bergader Almkäse Leicht, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Ei, Maggi Sternchensuppe. Middag: Landbeck Wiener Würstchen, Frischkäse (Fettarm), Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten. Snacks/Annat: Mucci Sticks Choco, Birnen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|