Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1609 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 47,50g | Kolh.: 241,10g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Индилайт Ветчина из Индейки, Чай, Рис Отварной. Middag: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Кофе, Nestle Extreme Мороженое Вишня-Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|