Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1512 kcal
|
Fett: 80,88g | Prot: 90,00g | Kolh.: 98,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lunch: Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Middag: Свинина, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Помидоры. Snacks/Annat: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|