|
Punaise l’après covid 😱
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 121,06g | Kolh.: 124,95g.
Frukost: Lindt 78% Cacao Noir Corsé, Primeur Banane, Pure Via Stevia, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Milbona Cheese Spread 10%, Dulano Jambon Cuit Doré. Middag: Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Picard Naan, Bonduelle Mâche Roquette, Tomates, Carrefour Asperges Blanches . Snacks/Annat: LU Granola Coeur Extra Chocolat, Melons d'Eaux, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elise2712 's vikthistorik
|