|
72,10. -650грамм.
|
72,1 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1484 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 109,55g | Kolh.: 150,98g.
Frukost: Нектарины, Магнит Банан, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Water, Salt, Геркулес Монастырский. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Магнит Лук Репчатый, Магнит Картофель, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом(Имитация), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|