Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1040 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 62,96g | Kolh.: 108,32g.
Lunch: Conserves de Confiture, Danone Light & Free Skyr Nature, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Jean Rozé Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées. Middag: Bridelight Camembert 5%, Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines, Pain Blanc Grillé, Melons d'Eaux, Champignons de Paris (Sautés). Snacks/Annat: Glace à l'Italienne. mer...
|
|
573 kcal
|
Träning:
aerobic :cardio+muscu - 54 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|