Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1651 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 58,69g | Kolh.: 211,71g.
Frukost: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Летний День Молоко 3,2%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Метатр Блины Домашние. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Дикси Сыр Гауда, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Mr. Ricco Майонез, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Annat: Виноград, Пятерочка Персик, Виноград. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|