Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
2347 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 185,94g | Kolh.: 259,91g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Sour Cream, Сахар, Сырники. Lunch: Куриное Филе, Гречневая Каша. Middag: Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырок Глазированный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Яблоко, Персики, Белтея Батончик Relax, Дыня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|