Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 74,51g | Kolh.: 70,75g.
Frukost: Harzer Harzer Käse, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Scheibletten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Filinchen Original. Lunch: Scheibletten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Reinert Bärchen-Streich, Filinchen Original. Middag: Kisir, Scheibletten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Filinchen Original. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|