|
Сегодня 59.7, причина во вчерашней объедаловке) съела на ночь всяких дошиков, сегодня живот болит, но по ощущениям сейчас все это из меня выйдет. Сегодня буду поскромнее питаться) и да, все начинаю с нуля. Тренировки, калораж, английский, чтение, писательство) ещё и уход за собой. Но мне так хочется, это сделает меня лучше ❤️
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
554 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 37,46g | Kolh.: 45,18g.
Frukost: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Level Kitchen Кюфта-Кебаб, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|