|
После тренировки
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1747 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 43,13g | Kolh.: 243,57g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Светофор Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом "Креветки". Middag: Слобода Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Annat: Bionova Friends Фруктовая Пастила, Bezmuki Рафаэлло, Яблоки Белый Налив. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|