Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1393 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 44,93g | Kolh.: 163,40g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Постный Борщ, Белый Хлеб, Heinz Майонез Классический. Middag: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Русский Сэндвич Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Русский Сэндвич Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|