Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1691 kcal
|
Fett: 75,86g | Prot: 83,70g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Myprotein Коллаген, Norven Сёмга Слабосолёная, Ферма Сметана 20%, Словяночка Молоко 2,5%, Кабачковые оладьи, Метро Авокадо. Lunch: Простой Йогурт, Голубика, Norven Сёмга Слабосолёная, Метро Авокадо, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Агросельпром Семена Льна. Middag: Пекинская Капуста, Soignon Козий Сыр, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Ironmaxx Cookie Bar, Ronik Финик Королевский, Achva Sesame Tahini, Ronik Финик Королевский, Achva Sesame Tahini. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliyaevko 's vikthistorik
|