Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2014
|
131,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2014:
|
1973 kcal
|
Fett: 89,65g | Prot: 128,79g | Kolh.: 154,32g.
Frukost: Birnen. Lunch: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Nutella Nutella, BioBio Bergkäse, Gut & Günstig Forellenfilets, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Middag: Magerquark, Natreen Rote Grütze, Kaufland Lyoner, BioBio Bergkäse, Gut & Günstig Forellenfilets, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Snacks/Annat: BioBio Sahne-Pudding Schoko. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwenhyfar63 's vikthistorik
|