Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1633 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 49,09g | Kolh.: 209,48g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, Apfel, Nektarinen, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Olivenöl, Olivenöl, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ei, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Annat: Merlot, Kinder Schoko-Bons. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|