Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
2778 kcal
|
Fett: 103,69g | Prot: 182,98g | Kolh.: 316,55g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарин, Краеведы Мармелад (с Фейхоа). Lunch: Окей Говядина Котлетная Часть, Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Barilla Паста. Middag: Мохито безалкогольный, Yami Yami Ролл Филадельфия . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|