Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1302 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 70,68g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Семена Чиа, Абрикос, Нектарин, Ежевика. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рис. Middag: Кукуруза Вареная, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Нектарин, Абрикос. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|