Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
144,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1790 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 131,45g | Kolh.: 203,06g.
Frukost: Peaches, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Efter frukost: Old Tyme 647 English Muffin, Breakstone's Salted Whipped Butter, Hard-Boiled Egg. Lunch: Schmidt 647 Italian Bread, Del Monte Lite Sliced Peaches, Tonnino Tuna Fillets in Olive Oil, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise Dressing, Paskesz Ultra-Thin Rice Cake Squares. Middag: French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Schmidt 647 Italian Bread, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Plums, Red Sour Cherries, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Large). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|