Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 103,63g | Kolh.: 167,16g.
Frukost: Total Vegan Protein Geschmacksneutral, More Nutrition Light Peanut Creme, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Hirse-Pops, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Banane. Lunch: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Basmati-Reis (Gekocht), Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten, Rotkohl. Middag: Heidelbeeren, Total Vegan Protein Geschmacksneutral , Mandel ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Hirse-Pops, Eiweiß. Snacks/Annat: Coop Karma Bio Natur Tofu. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|