Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2014
|
74,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2014:
|
1194 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 108,08g | Kolh.: 60,72g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Syntrax Micellar Creme, Ярмарка Овсяная Крупа . Middag: Oltermanni Сыр 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вино Каберне Совиньон, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|