Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1158 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 33,31g | Kolh.: 153,71g.
Frukost: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, VitaLat Brie, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Леовит Капуччино. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|