Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 62,98g | Kolh.: 159,79g.
Frukost: Jr. Korner Хлебцы, Коммунарка Какао-Порошок, Полоцкие Хлебцы с Луком , Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем, Яичница. Lunch: Помидоры, Каша Рисовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Евроопт Голубика, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису. Snacks/Annat: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный с Какао 20%, Евроопт Нектарин, Евроопт Крендель Сахарный . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludmilalll 's vikthistorik
|