|
Ich habe das Wiegen vor mir hergeschoben. Bei den Temperaturen komme ich mir aktuell wie ein aufgepusteter Ballon vor. Aber Disziplin scheint dann doch zu siegen. 😊
Vielen Dank ihr Lieben!
Für eure tägliche Motivation und Unterstützung! 🙃
|
76,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 55,18g | Kolh.: 174,57g.
Frukost: Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wassermelone. Lunch: Thermomix Asiatischer Reis mit Gemüse, Misosuppe. Middag: Dürüm Döner. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|